പല്ലു തേച്ചാൽ മാത്രം പോരാ; നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതും ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമെന്ന് വിദഗ്ധർ

ന്യൂയോർക്ക്:

വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വത്തിൽ ബ്രഷിംഗിനും ഫ്ലോസിംഗിനും നൽകുന്ന അതേ പ്രാധാന്യം നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നതിനും നൽകണമെന്ന് ദന്തചികിത്സാ വിദഗ്ധർ. നാവ് വൃത്തിയാക്കുന്നത് പല്ല് തേക്കുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണെന്ന് എൻവൈസി ഹെൽത്ത് + ഹോസ്പിറ്റലിലെ ഡോ. മരിയ ഫിഗറോവ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.

നാവിലെ ചെറിയ മുഴകൾക്കിടയിൽ (Papillae) ബാക്ടീരിയകൾ, വൈറസുകൾ, ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയ ‘ബയോഫിലിം’ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഇത് വായനാറ്റത്തിന് മാത്രമല്ല, മോണരോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകും. നാവിലെ ഈ ബാക്ടീരിയ ശേഖരം പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം എന്നിവയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെന്ന് ചില പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. നാവിനു മുകളിലെ വെളുത്ത നിറവും വായിലെ ലോഹ രുചിയും ശുചിത്വമില്ലായ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങളാണെന്ന് ഫ്ലോറിഡ സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകനായ റോബർട്ട് ഷീൽഡ്സ് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

നാവ് വൃത്തിയാക്കാൻ ടൂത്ത് ബ്രഷിനേക്കാൾ മികച്ചത് ടങ് സ്ക്രാപ്പറുകൾ (Tongue Scrapers) ആണെന്ന് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ബ്രഷ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നാവിൽ മുറിവുകളുണ്ടാക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് സ്ക്രാപ്പറുകളെക്കാൾ സ്റ്റെയിൻലെസ് സ്റ്റീൽ അല്ലെങ്കിൽ ചെമ്പ് കൊണ്ടുള്ളവ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. പ്ലാസ്റ്റിക് സ്ക്രാപ്പറുകൾ കാലക്രമേണ നശിക്കാനും നാവിൽ ചെറിയ പോറലുകൾ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.