Health
News
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് കൃത്യസമയത്തുള്ള ഉറക്കം അനിവാര്യം; ഉറക്കക്കുറവ് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
ഒലു (ഫിൻലാൻഡ്): കൃത്യമല്ലാത്ത ഉറക്കസമയവും എട്ട് മണിക്കൂറിൽ കുറഞ്ഞ ഉറക്കവും ഹൃദയാഘാതം, സ്ട്രോക്ക് എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുമെന്ന് പുതിയ പഠനം. ഫിൻലാൻഡിലെ യൂണിവേഴ്സിറ്റി ഓഫ് ഒലുവിൽ നിന്നുള്ള ഗവേഷകർ മധ്യവയസ്കരായ വ്യക്തികളിൽ ദീർഘകാലം നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തൽ. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ ഏഴ് ദിവസത്തെ ഉറക്കശീലങ്ങൾ നിരീക്ഷിച്ച ശേഷം അടുത്ത 10 വർഷത്തെ അവരുടെ ആരോഗ്യവിവരങ്ങൾ വിശകലനം ചെയ്താണ് ഗവേഷകർ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. ഉറക്കസമയത്തിൽ കൃത്യതയില്ലാത്തവരിലും രാത്രിയിൽ എട്ട് മണിക്കൂറിൽ താഴെ മാത്രം ഉറങ്ങുന്നവരിലും ഗുരുതരമായ ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ (MACE) […]Read More
