സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത വലിയ തോതിൽ കുറയ്ക്കാം; നിർണ്ണായക കണ്ടെത്തലുകളുമായി 3 പുതിയ പഠനങ്ങൾ

വാഷിംഗ്ടൺ:

ലോകമെമ്പാടും ആളുകളുടെ മരണത്തിനും ശാരീരിക തളർച്ചയ്ക്കും പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നായ സ്ട്രോക്ക് (Stroke/പക്ഷാഘാതം) വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് പുതിയ പഠനവിവരങ്ങൾ പുറത്ത്. കൃത്യമായ ജീവിതശൈലിയിലൂടെയും പ്രതിരോധ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെയും 80 ശതമാനം സ്ട്രോക്കുകളും തടയാനാകുമെന്ന് അമേരിക്കൻ സ്ട്രോക്ക് അസോസിയേഷൻ വ്യക്തമാക്കുന്നു. സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന പുതിയ മൂന്ന് കണ്ടെത്തലുകൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

1. മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ് (Mediterranean Diet) സ്ത്രീകളിൽ സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു

‘ന്യൂറോളജി ഓപ്പൺ ആക്‌സസ്’ എന്ന ജേണലിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനമനുസരിച്ച്, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഇസ്കെമിക് (Ischemic), ഹെമറാജിക് (Hemorrhagic) സ്ട്രോക്കുകൾ വരാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ, ഒലീവ് ഓയിൽ, ഒമേഗ-3 അടങ്ങിയ മത്സ്യം, അണ്ടിപ്പരിപ്പുകൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നതാണ് ഈ ഭക്ഷണരീതി. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്ട്രോൾ, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2. ഷിംഗിൾസ് വാക്സിൻ (Shingles Vaccine) സ്ട്രോക്ക് സാധ്യത കുറച്ചേക്കാം

2026 മാർച്ചിൽ നടന്ന അമേരിക്കൻ കോളേജ് ഓഫ് കാർഡിയോളജിയുടെ വാർഷിക ശാസ്ത്രീയ സമ്മേളനത്തിൽ (ACC.26) അവതരിപ്പിച്ച പഠന റിപ്പോർട്ട് പ്രകാരം, ഷിംഗിൾസ് (അഞ്ചാംപനി/അരിമ്പാറ പോലുള്ള വൈറസ് രോഗം) പ്രതിരോധ വാക്സിൻ സ്വീകരിച്ചവരിൽ സ്ട്രോക്കും മറ്റ് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകളും കുറവാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഹൃദ്രോഗമുള്ള 50 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ളവർ ഈ വാക്സിൻ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ വിലയിരുത്തുന്നു.

3. രണ്ടാമതുണ്ടാകുന്ന സ്ട്രോക്ക് തടയാൻ ‘അസുൻഡെക്സിയൻ’ (Asundexian)

ഒരിക്കൽ സ്ട്രോക്ക് വന്നവർക്ക് വീണ്ടും സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള (Secondary Stroke) സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്. എന്നാൽ ‘അസുൻഡെക്സിയൻ’ എന്ന പുതിയ ഗുളിക രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നത് തടയുകയും, അതുവഴി രണ്ടാമതൊരു സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വലിയ തോതിൽ കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതായി 2026 ഏപ്രിലിൽ ‘ന്യൂ ഇംഗ്ലണ്ട് ജേണൽ ഓഫ് മെഡിസിൻ’ പുറത്തുവിട്ട പഠനത്തിൽ പറയുന്നു. കഴിഞ്ഞ 50 വർഷമായി സ്ട്രോക്ക് പ്രതിരോധ രംഗത്തുണ്ടായിരുന്ന ആസ്പിരിൻ (Aspirin) ചികിത്സയേക്കാൾ വലിയ മുന്നേറ്റമാണിത്.

സ്ട്രോക്ക് തരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയാം:

• ഇസ്കെമിക് സ്ട്രോക്ക്: മസ്തിഷ്കത്തിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്.
• ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക്: മസ്തിഷ്കത്തിലോ അതിനു ചുറ്റുമോ രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ സംഭവിക്കുന്നത്.
• ടി.ഐ.എ (Transient Ischemic Attack): താൽക്കാലികമായി രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ. ഇതിനെ മിനി സ്ട്രോക്ക് എന്നും വിളിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ വിശദമായ വിവരങ്ങൾക്കായി ‘മെഡിക്കൽ ന്യൂസ് ടുഡേ’ (Medical News Today) വെബ്‌സൈറ്റ് സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.